آمینواسیدها واحدهای سازنده پروتئین هستند و نقش اساسی در ساخت و ترمیم عضلات، تولید انرژی، ریکاوری و عملکرد ورزشی دارند. مصرف مکمل‌های آمینواسید به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات سخت، انرژی بیشتری داشته باشند، روند ریکاوری سریع‌تر شود و عضله‌سازی بهینه‌تری داشته باشند.

مزایای مصرف آمینواسید

• کمک به ساخت و رشد عضلات

• تسریع فرآیند ریکاوری بعد از تمرین

• کاهش خستگی و آسیب عضلانی

• افزایش توان و استقامت ورزشی

• حفظ عضلات در دوره‌های کاهش وزن

انواع مکمل آمینواسید

1. BCAA (لوسین، ایزولوسین، والین): پرکاربردترین نوع برای جلوگیری از تجزیه عضلات و افزایش انرژی

2. EAA (آمینواسیدهای ضروری): شامل تمام ۹ آمینواسید ضروری برای بدن

3. گلوتامین: بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی

4. آرژنین: افزایش جریان خون و پمپاژ عضلانی

5. کراتین + آمینواسید: ترکیب برای قدرت و ریکاوری بهتر

نحوه مصرف آمینواسید

• قبل از تمرین: برای افزایش انرژی و استقامت

• بعد از تمرین: برای ریکاوری سریع‌تر و ترمیم عضلات

• دوز مصرف: بسته به نوع محصول، معمولاً بین ۵ تا ۱۰ گرم در روز توصیه می‌شود

• همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی مصرف شود

نکات مهم

• انتخاب نوع مکمل بستگی به هدف ورزشی دارد (افزایش حجم، استقامت یا ریکاوری).

• افرادی که رژیم غذایی پروتئینی دارند ممکن است کمتر به مکمل نیاز داشته باشند.

• مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

قیمت و خرید مکمل آمینواسید

داروخانه آنلاین دواپیچ مجموعه‌ای کامل از مکمل‌های آمینواسید را از برندهای معتبر عرضه می‌کند. مزایای خرید از دواپیچ:

• برندهای معتبر مثل Optimum Nutrition، MyProtein، Dymatize، MuscleTech، BSN

• ضمانت اصالت و کیفیت محصول

• قیمت مناسب و تخفیف‌های دوره‌ای

• ارسال سریع و مطمئن